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让健身成为生活习惯

2019-08-19 11:34 伊犁日报  

永利彩票开户上周,《伊犁日报》连续刊登了自治州启动全民健身的消息。从8月8日哈巴河县百余名干部群众在白桦林景区参加“全民健身日”系列活动,到8月9日奎屯举办“全民健身手牵手 共庆节日一家亲”活动,再到8月15日伊犁州直启动“全民健身日”系列健身活动……各地活动的目的是使“全民健身日”深入人心,推动广大群众行动起来,人人健身、天天健身、科学健身。

永利彩票开户今年8月8日,是我国第11个“全民健身日”,也是北京奥运会举办11周年的纪念日。“全民健身日”的设立,体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和关怀,也是提高全民族健康素养和身体素质的重要举措。

从首个“全民健身日”启动至今,11年来,“全民健身”的理想正在成为现实——运动软件每日“打卡”,健身达人收获“点赞”,公共健身场所成为社区“标配”。从老年人的长寿“必修课”,到年轻人的时尚“风向标”,从强身健体到“成为更好的自己”……健康、自律、时尚的健身活动,被赋予日益丰富的内涵,俨然成为国人的一种生活方式。

永利彩票开户近年来,自治州全民健身运动有了长足发展,体育场地逐步完善,标准质量大幅提升,体育组织逐渐健全,参加体育锻炼的人群日益壮大。通过广泛开展贴近生活、贴近实际的群众性体育活动,满足了人们日益增长的精神文化需求,为“健康伊犁”建设凝聚了“精气神”,增添了旺盛活力。尽管如此,和一些内地发达城市相比,州直体育人口仍然偏低,健身意识不强,体育消费意识淡薄,尤其是青少年身体素质仍需提高。特别是近年来,与全民健身上升势头迅猛相对应,在享受互联网带给生活便利的同时,“宅文化”大行其道也让人担忧,一块电子屏幕牢牢吸引住青少年,肥胖率上升、心肺功能下降、运动能力趋弱、视力不良检出率攀升等问题也随之而来。甚至,缺少运动、超负荷工作、熬夜、饮食不规律,这些问题吞噬了一些人的健康乃至生命。

因此培养和保持良好的健身习惯是解决上述问题的最好方式。强健的体魄不仅让我们拥有饱满的精神状态投入工作和学习,也是提高生活质量、减少医疗开支最经济有效的手段,于个人、群体和社会都意义非凡。期待你我,每一个普通人都投身于体育锻炼,使之成为生活中美好的一部分。

让人欣慰的是,随着社会经济的长足发展,人们健身的愿望日益强烈,这是全民参与体育锻炼的基础。个人体育锻炼意识的觉醒,十分有利于健康文明生活方式的形成。如今,在州直各县市的公园、小区、健身房里,那些随处可见的锻炼者,那些融入我们日常生活方式的健身项目,都在说明锻炼健身理念已经深入人心,并日渐成为大众的习惯。当然,全民健身是一个“润物细无声”的过程,当主动健身的意识扎根在人们心中时,崇尚健身、参与锻炼才能习惯成自然,真正融入寻常百姓的生活。

笔者认为,培养全民健身的生活习惯,政府和体育部门可做的事情有很多。一方面,要有长远的建设计划,让体育设施和相关服务尽力满足大众的健身需求。要推动公共体育设施向市民开放的步伐,公共运动场馆要让百姓消费得起,大型体育场馆应该有更多免费开放的时间。另一方面,还要重视“补齐”各乡镇、街道基础健身设施和服务的软硬件“短板”,推进公共体育服务均等化,让全体民众都能享受全民健身的条件和快乐。(海 涛)

责任编辑:张东

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